Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 62,82g | Prot: 95,35g | Carbs : 113,29g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Горянка Сметана 25%, Славмо Творог Зерненый 9% . Snacks/Outros: Рыба Тушеная, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ole4kam2016
|