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amazinG LangsunG work ouT dan Zumba
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87,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 89,90g | Prot: 97,53g | Carbs : 128,60g.
Pequeno Almoço: Siomay, Pisang Roti (dengan Margarin). Almoço: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Telur Rebus. Jantar: Jack N Jill Piattos (22g), Telur Rebus, Telur Rebus, Tumis Kangkung. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Zumba - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BuNBun SePTi
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