Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 61,66g | Prot: 73,92g | Carbs : 176,99g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Кампина Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Помидоры, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макароны Отварные. Jantar: Кофе с Сахаром, Молочная Страна Сырок Творожный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Невский Кондитер Мир Желе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|