Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 35,78g | Prot: 80,98g | Carbs : 104,33g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Cheesecake con mermelada casera, Enrollado de atún, Salsa de Queso, Hacendado Escalivada, Espinacas. Jantar: Leche Descremada, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Lechuga, Creeps sin harina de trigo (para canelones), Enrollado de atún, Tomates Rojos. Snacks/Outros: Manzana Roja, Hacendado Mezcla Frutos Secos. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 16 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Google Fit - 17 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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