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Haven’t lost any weight really in a couple days... but I’m happy I haven’t gained! I guess I will just need to be more consistent with exercise and drinking water to see some loss.
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105,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 29,51g | Prot: 59,21g | Carbs : 139,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Fried Battered Salmon, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Snacks/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, Bananas. mais...
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peso estável
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