Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 81,72g | Prot: 59,59g | Carbs : 199,61g.
Pequeno Almoço: Lidl Rye Bread, Weetabix Oatibix, Sugar, Oatly Oat Milk. Almoço: Asda Mint Humbug. Jantar: Cauliflower , Bisto Gravy Granules, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In) , Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Outros: Sliced Ham, Tesco Pork Pie. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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