Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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115,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 70,59g | Prot: 62,64g | Carbs : 287,77g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Bai Narino Peach Tea. Almoço: Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Mexican Casserole Bowl. Jantar: Welch's Concord Grape Jelly, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Outros: PopCorners Kettle Corn, Skinny Pop Popcorn (18g), Outshine Mango Fruit Bar. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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