Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 61,89g | Prot: 50,68g | Carbs : 85,83g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Rainha Costelinha Suína. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Abacaxi, Sadia Mortadela Defumada, Vigor Polenguinho, Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de popocardoso
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