Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 48,27g | Prot: 73,90g | Carbs : 209,47g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Sureña Margarina, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Marraqueta, Té (Infusión), Quaker Avena Instantánea. Almoço: Hellmann's Mayonesa, Dole Lechuga Escarola, Atún en Agua (Enlatado), Gourmet Sésamo Tostado, Salsa de Soya (Soja), Agrosano Diente de Dragon, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Jantar: Hellmann's Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Castaño Pan Molde Integral Avena + Quinua, Doña Clara Salsa de Tomate, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Fuchs Pan Molde Integral, Té (Infusión). Snacks/Outros: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Chocolate, Maní. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milao.o
|