Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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259 kcal
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Líp: 5,89g | Prot: 23,32g | Carbs : 30,12g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang. Almoço: Putih Telur Matang, Pisang. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Tempe Goreng. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de suhayatno12
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