Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 63,77g | Prot: 79,66g | Carbs : 40,72g.
Pequeno Almoço: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Kroger Hardwood Smoked Lower Sodium Bacon, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Silk Unsweetened Soymilk, Espresso Coffee, 100% Whole Wheat Pita Bread, Fried Egg. Almoço: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Jantar: Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Heba's Health Foods Tzaziki, Feta Cheese, Turkey Burger. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Elíptica - 28 minutos, Trabalho - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollyhalsey
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