Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 71,09g | Prot: 109,90g | Carbs : 57,32g.
Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Yakult Yakult, Queijo Gorgonzola, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Eu tô cortando carboidrato.
23 set 20 por membro: Juka Goulart
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Histórico de Peso de Juka Goulart
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