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hoy ! dejo de contar calorias:) quiero dejar esto registrado
vere como me va! quiero estar asi por lo menos un mes, ahi vere si aprendi o no, ya que con esta app aprendi mucho de porciones 🧡pero ponerlo aprueba sin contarlas aun no lo se :) pero me tengo fe jaja
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60 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 31,26g | Carbs : 265,70g.
Pequeno Almoço: Costa Nik, Vivo Avena Instantánea, Calo Leche en Polvo . Almoço: Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Lucchetti Corbatas. Jantar: Powerade Frozen Blast. Snacks/Outros: Lucchetti Salsa de Tomate, Don Vittorio Corbata Chica, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta sin Miga. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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