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I cannot get out of these 130s! Hating this constant plateau. I have to do better.
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 27,93g | Prot: 57,87g | Carbs : 159,02g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Coffee, Quaker Quick Oats. Almoço: Flatout Foldit 5 Grain Flax Flatbread, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Green String Beans, Sam's Choice Slow Roasted Creamy Almond Butter. Snacks/Outros: Grapefruit, Smoothie King Slim-N-Trim Veggie Smoothie. mais...
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3458 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Apple Health - 13 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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