Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 28,03g | Prot: 68,11g | Carbs : 177,40g.
Pequeno Almoço: Jus Jeruk Nipis, Roti Gandum Panggang. Almoço: Tempe, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Terung, Nasi Putih. Jantar: Jeruk Nipis, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Singkong Goreng, Pepaya Muda, Kerupuk Beras. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheosseo99
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