Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 41,39g | Carbs : 106,57g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Multigrãos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Spoleto Calabresa, Swift Iscas de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Água com Limão, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: M&M's Chocolate Ao Leite, Boa Mão Crepioca de Queijo, Turma da Mônica Maçã. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iriarodri
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