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Company is all gone, and I am back on track. Bought a dress for the wedding, so need to get an inch off... ;-)
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71,3 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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300 kcal
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Líp: 8,47g | Prot: 25,82g | Carbs : 37,44g.
Pequeno Almoço: Best Life Buttery Spray, Thomas' Light English Muffin, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Hot & Spicy Sausage Patties, Egg Beater, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Almond Breeze Unsweetened, soy creamer, coffee. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 14 minutos, em Pé - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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