Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Líp: 31,04g | Prot: 64,89g | Carbs : 98,25g.
Pequeno Almoço: Indofood Gowell Sereal & Susu, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Almoço: Ayam Masak Merah, Sayur Campuran. Jantar: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Pakcoy, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Pentol, Petis, Kerupuk Gandum. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfizulf
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