Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 114,40g | Carbs : 66,80g.
Almoço: Taro (with Salt, Cooked), Golden Organics Unsweetened Peanut Butter, Salted Butter Stick, Turmeric (Ground), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled), Hormel Spam Lite, Onions, White Rice, Cooked Tuna. Jantar: Hormel Spam Lite, Cocoa Powder (Unsweetened), Crab Soup (Canned), White Rice, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Cooked Fish, Turmeric (Ground). mais...
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1783 kcal
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Exercício:
light housework - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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