Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Líp: 66,99g | Prot: 140,30g | Carbs : 247,50g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Jantar: Island Farms 2% Cottage Cheese, White Rice, White Rice, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Kroger Fruit on The Bottom Yogurt - Mixed Berry, Cuties Mandarin Orange, American Accent American Cheese, Kroger Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zakmar62
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