Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
56,9 kg Perdidos até agora: 7,1 kg .    Ainda faltam: 1,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1119 kcal Líp: 42,25g | Prot: 62,85g | Carbs : 121,15g.   Pequeno Almoço:  Putih Telur,  Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço:  Telur Rebus,  Pepaya Muda,  Buah Naga. Jantar:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih,  Bakwan,  Keong,  Urap. Snacks/Outros:  Pisang Goreng. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana



     
 

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