Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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368 kcal
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Líp: 8,14g | Prot: 33,01g | Carbs : 39,50g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Broccoli, Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Kokita Sambal Rawit Bawang, Broccoli, White Rice. Snacks/Outros: Grapes. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Air Climber - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayusafitri
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