Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 52,62g | Prot: 90,86g | Carbs : 146,12g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Дымка Коврижка с Повидлом. Almoço: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Cartador Говядина Сыровяленая, Помидоры Черри. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|