Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2013
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 92,85g | Prot: 72,78g | Carbs : 74,19g.
Pequeno Almoço: Leerdammer Lightlife, LU Cracotte Volkoren. Almoço: Leerdammer Lightlife, LU Cracotte Volkoren. Jantar: Remia Friteslijn, Supercoop Rundersaucijs, Olijfolie, Lidl Grana Padano, Walnoten, Groene Olijven, Komkommer (Geschild), Tomaten. Snacks/Outros: AH Pudding Kruimelvlaai. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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