Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 112,84g | Prot: 62,73g | Carbs : 130,24g.
Pequeno Almoço: METRO Говядина Варёно-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Колбаса Докторская. Almoço: Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Outros: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Омлет с Молоком, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|