Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2013
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132,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 60,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 53,90g | Prot: 57,03g | Carbs : 192,63g.
Pequeno Almoço: maple brown sugar with pecans hot cereal. Almoço: Green Leaf Lettuce, Natural Sunday Bacon, Fresh Cut Salsa, select greek feta vinnagrette. Jantar: Watermelon, Chicken Breast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mixed Vegetables (Frozen), Tikka Masala Curry Simmer Sauce, White Rice. Snacks/Outros: 3 Cheese Pizza Blend, Crinkle Cut Fries, Peanut Chocolate, Water (Bottled), Oranges. mais...
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3852 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ziannelyn
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