Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 55,67g | Prot: 75,38g | Carbs : 85,76g.
Pequeno Almoço: Almonds , Strawberries , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Almoço: Vinegar (Cider) , Roquefort Cheese, Pears, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Walnuts. Jantar: Tesco Frozen Green Beans, Tesco Tinned Tomatoes, Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Red Hot Chilli Peppers , Garlic , Olive Oil , Capers , Black Olives, Chicken Breast. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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