Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 71,77g | Carbs : 68,88g.
Pequeno Almoço: Nane, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta Omleti, Zeytin, Yeşil Çay, Karabiber, Çörekotu. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Şeftali, Nane. Jantar: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Çoban Salatası, Sardalya. Snacks/Outros: Fındık. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de #mdyyyase
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