Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Líp: 111,29g | Prot: 144,48g | Carbs : 188,94g.
Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Сахар, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Almoço: Сметана 20%, Суп-Лапша с Говядиной, Лента Крыло Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Обережье Творог 5%, Сахар. Jantar: Сахар, Обережье Творог 5%, Яйцо, Брокколи, Печень Говяжья Жареная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Пятерочка Сливы, Кефир 1%, Мария Печенье. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|