Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2725 kcal
|
Líp: 93,16g | Prot: 213,16g | Carbs : 277,77g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Морковь по-Корейски, Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Банан, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Малина. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сливы, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Луговая Свежесть Сыр 9%, Кофе, Кофе. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|