Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2010
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81,9 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 47,53g | Prot: 86,14g | Carbs : 76,90g.
Pequeno Almoço: 100% whey protein. Almoço: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Jantar: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: KitKat Extra Crispy. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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