Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 26,81g | Prot: 55,41g | Carbs : 96,03g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Daging Babi Cincang, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit). mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aness_sa
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