Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 49,15g | Prot: 82,47g | Carbs : 100,12g.
Pequeno Almoço: 黄瓜/青瓜（去皮）, 提子, 猪肉碎（煮熟）, 海牌 海苔, 鱼籽, 豆浆, 煮鸡蛋, 烤全麦面包, 光明 鲜牛奶. Almoço: 拿铁咖啡, 餛飩湯, 虾仁. Jantar: 柚子, 甜椒, 清炒洋葱, 鸡腿（烤制或是烘培）, 炒空心菜, 煮玉米. mais...
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335 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manaada
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