Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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115,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 69,86g | Prot: 94,69g | Carbs : 228,20g.
Pequeno Almoço: Bai Narino Peach Tea, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Skinny Pop Popcorn (18g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Outros: Quest Birthday Cake Protein Bar, Bananas , Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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