Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 83,07g | Carbs : 184,44g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Marmellata Light Albicocca, Misura Cornetto al Cioccolato, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Cirio Piselli Medi senza Sale, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Jantar: Céréal Biscotti Gusto Cocco, Carrefour Porchetta Arrosto, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. Snacks/Outros: Wasa Integrale, Melinda Mela Golden, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (Espresso). mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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