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Adoro os primeiros dia de Low carb. Em 3 dias 3,2 kg!
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89,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 86,89g | Prot: 98,34g | Carbs : 10,92g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Café, Brócolis Chineses (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (30g), Carne moida com berinjela. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Guigui Torresmo Frito. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina.mara
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