Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 29,31g | Prot: 64,64g | Carbs : 123,47g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. Almoço: Bawang Putih, Bawang Putih, Tomat Ceri, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pepaya, Apel, Chia Seed. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibtisambysd
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