Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 22,58g | Prot: 47,74g | Carbs : 187,74g.
Pequeno Almoço: Yoki Tapioca, Ovo, Café, Italac Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Café, Italac Leite Integral, Tapioca, Tapioca, Banana Nanica. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de crapaf
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