|
体脂肪率30.8 BMI23.1
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 63,76g | Prot: 97,44g | Carbs : 174,45g.
Pequeno Almoço: 肉野菜炒め, 白身魚のフライ, たまごやき, とりそぼろ, ちらし寿司. Almoço: スイートポテト, クラムチャウダー, 白菜（チンゲン菜）, キャベツ, とんかつ, ロールパン. Jantar: 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース, レタス, 豚肉. Snacks/Outros: メイトー 北海道かぼちゃプリン, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|