Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
105 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2483 kcal
|
Líp: 81,48g | Prot: 245,02g | Carbs : 189,93g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Arla Сыр Натура Light, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Arla Сыр Натура Light, Чеснок, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Грабли Гречка Отварная Грабли, ВкусВилл Говядина. Jantar: Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|