Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 111,18g | Carbs : 175,19g.
Pequeno Almoço: Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Kapal Api Kopi Susu. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih, Serabi. Jantar: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Jambu Biji. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pikacu2303
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