Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 82,06g | Carbs : 231,13g.
Pequeno Almoço: Graze Cocoa & Vanilla Protein Flapjack, Waitrose Smooth Orange Juice, Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Roast Ham Slices, Jackson's Seeded Bloomer, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Crisps, Babybel Mini Light Cheese, Lighter Than Light Mayonnaise, Cucumber, Kiwi Fruit. Jantar: Waitrose Summer Fruits Juice - No Added Sugar, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, John West Tuna Steak in Brine, Waitrose Golden Vegetable Rice. Snacks/Outros: Coco Nutters Chocolate Dipped Salted Caramel Ice Cream, The Coconut Collaborative Little Choc Pots, Coffee with Skim Milk. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pands1992
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