Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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80,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 34,32g | Prot: 93,35g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Jantar: White Rice (Short-Grain, Cooked), Pimiento, Shallots, Vegetable Oil, Chicken Stock, Tomatoes. Snacks/Outros: White Table Wine. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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