Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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116,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 87,20g | Prot: 65,02g | Carbs : 203,52g.
Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Wasa Sesam, Edeka Honey Peppers, Metzgerfrisch Leberkäse, Wasa Roggen Traditionell. Jantar: Zimmermann Leberknödel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree. Snacks/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Pink Lady Äpfel, Cappuccino. mais...
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3684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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