|
Хотел вставить мотивирующую картинку, но ничего не нашел - это плохая новость. Вес снова двинулся вниз - это хорошая )
|
121,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 73,73g | Prot: 172,25g | Carbs : 104,89g.
Pequeno Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Лента Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Куриное Филе, Майонез, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Белый Хлеб, Ярмолпрод Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Обережье Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|