|
Let’s call it no progress
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 44,52g | Prot: 100,05g | Carbs : 211,11g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffin, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Food Lion California Blend Vegetables, Megs Home Made. Jantar: Chipotle chicken tostados blue apron. Snacks/Outros: Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine , Gin (90 Proof), Simple Truth Organic Raw Almonds, Plain Waffle, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes, Hannaford Fat Free Cottage Cheese, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes. mais...
|
|
2576 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicodemus70
|