Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 44,32g | Prot: 85,42g | Carbs : 142,57g.
Pequeno Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Masak Kuah/ Asampadeh, Pepaya. Almoço: Sayur Tahu Toge, Ayam Rica-Rica, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pastel. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadinsalfa
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