Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 64,42g | Prot: 55,17g | Carbs : 110,92g.
Pequeno Almoço: pão pulman integral, manteiga frimesa, capuccino melita, leite desnatado. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolas, Tomates, Repolho, Cebolas, Tomates, Repolho, Sadia Calabresa, Ovo Frito. Jantar: Cascas de Batata Fritas com Queijo e Bacon. Snacks/Outros: Pêra Portuguesa, Do Serro Queijo Minas (Meia Cura). mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarinaDPM
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