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😳😭😱
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66,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 70,93g | Carbs : 34,48g.
Pequeno Almoço: Oba Castanha de Caju , Café (Infusão). Almoço: Carrefour Pepino em Conserva , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Belga, Morangos. Snacks/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhada - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 7 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Possentis
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