Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 74,44g | Prot: 128,79g | Carbs : 47,85g.
Pequeno Almoço: Salame Duro ou Seco, Leite de Amêndoas Adocicado. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito sem Gordura, Atum em Óleo (Enlatado), Leite de Amêndoas Adocicado. Jantar: Molho Bolonhesa, Peito de Frango, Salada de Acelga, Liv Up Risoto de Cogumelos. Snacks/Outros: Perugina Chocolate 85%, Laranjada Refrigerante, Sanavita Colágeno Hidrolisado Cappuccino. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de janag1
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